专员表示，怀孕后女性的关节韧带会变得松弛，产后恢复需要一大段时间，若产后太早穿高跟鞋会对关节韧带肌腱等运动系统造成一定的损伤。专员表示，产后3个月到1年内比较好不要每天穿高跟鞋。产后妈妈可选择低跟鞋、坡跟鞋等，且应选择鞋跟不超过4厘米的。对于职场孕妈，可以在办公室准备一双高跟鞋，有需要的时候可随时换上，但每天穿高跟鞋的时间应以不超过2小时为宜。
过了危险期后如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状的话，妈妈便可正常穿高跟鞋。但如果出现腰酸、小腿或足部酸痛的话，应放弃高跟鞋，知道恢复完全再穿。
此外，产后妈妈挑选高跟鞋还要看准三点，一是足弓处要接触良好，二是鞋面不能外斜，三是鞋跟应该足够坚固并且不能内偏。其次，选择高跟鞋的高度应循序渐进，比较好不要立即换上“恨天高”。就算孕前能穿20厘米的鞋子，产后未必能顺了驾驭。产后双脚乃至全身都需要一个重新适应的过程。
比较后要提醒广大新妈妈，穿高跟鞋别做危险的动作，穿高跟鞋切忌奔跑，即使很赶时间。因为穿高跟鞋后，人体的本体感觉与肌肉反射会变得迟钝。另外，下肢“吸震”的能力下降，加上韧带松弛，腰、骨盆、足的关节相对不稳，很容易造成急性的腰、骨盆、踝扭伤或劳损。因此妈妈们穿高跟鞋要千万小心谨慎，否则一个不小心就会留下病根。
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